یکی از قابلیتهای نرم افزار تمرینت امکان تعریف شدن به صورت مربی و ایجاد برنامه و دورههای اختصاصی توسط مربی است تا بتواند از این طریق درآمدزایی داشته و بهتر به سایرین معرفی گردد.
یکی از قابلیتهای نرمافزار تمرینت امکان ایجاد دوره توسط باشگاهها و مربیها و عضویت افراد در دورههای تعریف شده است.
در این راهنما سعی شده است راهنمای ثبتنام در دورههای تمرینت ارائه شوند.
به شکم بر روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را به یکدیگر چسبانده و دست هاتان را به صورتی که فاصله ی آن ها از یکدیگر کمی بیشتر از عرض شانه ها و انگشتان کمی چرخش داخلی داشته باشند، بر روی زمین قرار دهید. ....
وضعیت این حرکت مانند شنای روی زمین می باشد با این تفاوت که دست ها به جای زمین بر روی دو دمبل قرار داشته و آرنج ها نیمه خم می باشند.
یک هالتر را به صورتی که موازی زمین بوده و در یک سر آن یک وزنه قرار دارد را در دست بگیرید. ...
در این مقاله نحوه ساخت یک برنامه تمرینی با استفاده از اپلیکیشن تمرینت ارائه شده است تا به راحتی تحت عنوان برند خودتان برنامه مورد نظرتان را ایجاد کنید و حتی در صورت تمایل برای فروش بگذارید.
در این مقاله به طور کامل نحوه ایجاد تمرین با استفاده از اپلیکیشن تمرینت ارائه شده است. تا به راحتی برای سایر کاربران به اشتراک گذاشته شوند.
هدف از اين مقاله، ارائه نحوه ارزيابي ساختار اسکلتي-قامتي (اسکلتی-عضلانی) به منظور بررسي و شناخت وضعيت بدني بخشهاي مختلف بهويژه ستون فقرات است، تا با مشاوره دادن به افراد مبتلا آنها را پیشگیری و اصلاح نمود.
در این مقاله به ترتیب تمامی مراحل مورد نیاز برای ارتقا حساب کاربر از ورزشکار به مربی در نرم افزار جامع تمرینت ارائه شده است.
بصورتی که پشت و سرتان بر روی نیمکت قرار گیرد، به پشت بر روی یک میز خوابیده و کف پاهای خود را بر روی زمین قرار دهید. وضعیت حرکت را بخود گرفته و هالتر را بصورتی که درست بالای چشمان ....