وبلاگ تمرینت

تگ – ورزش-در-خانه

بهترین روش نشستن هنگام مطالعه به همراه نکات ضروری

در هنگام اجرای فعالیت های مختلف، می بایست توازون در حرکت را حفظ نمود و علاوه بر آن در هنگام فعالیت های روزانه نیز می بایست این توازون را حفظ نمود، بصورت کلی نباید در هیچ حرکت، فعالیت و حالتی بصورت ثابت برای مدتی باقی ماند و می بایست آن حرکت، فعالیت و حالت را تغییر داد.

  • توسط مجتبی بابایی خورزوقی
  • 15:32, 1399/01/12

25 تمرین ورزشی مناسب در خانه یا منزل

یکی از دلایل انجام ندادن ورزش و فعالیت بدنی، نداشتن زمان کافی بدلیل غرق شدن در مشکلات زندگی روزمره می باشد وهمین امر ما را از رفتن به باشگاه ها و مراکز تندرستی بازمیدارد.

  • توسط مجتبی بابایی خورزوقی
  • 13:39, 1399/01/12